バケットリストとは？死ぬまでにやりたい100のことリストの作り方とメリット？後悔しない人生を送るためのリスト作成術
死ぬまでにやりたいこと、全部書き出そう！ バケットリストは、後悔しない人生を送るための羅針盤。夢をリストアップし、自分と向き合い、ワクワクする未来を描こう。お金や他人の目は気にせず、本当にやりたいことを！ 充実した毎日を送るための、とっておきの方法を伝授します。さあ、あなただけのバケットリスト、作ってみませんか？
💡 バケットリストは、死ぬまでにやりたいことのリストで、目標設定や自己理解を深めるのに役立ちます。
💡 リスト作成のコツや、具体的なステップ、メリットについて解説します。
💡 人生の質を高め、後悔のない日々を送るためのヒントをお届けします。
本日は、人生を豊かにするためのバケットリストについて、詳しくご紹介していきます。
バケットリストの誕生と意味
バケットリストって何？死ぬ前に何をしたい？
死ぬまでにやりたいことリストのこと。
バケットリストという言葉をご存知でしょうか？ 世界中で広がりを見せるこの概念は、ある女性のプロジェクトから始まりました。
✅ 米ルイジアナ州ニューオーリンズの女性が始めたプロジェクトで、世界400カ所以上に「死ぬまでにしたいこと」を書き込むボードが設置されている。
✅ このプロジェクトは、親しい友人の死をきっかけに命について考え始めた女性が、公共の場所に黒板を設置し、市民に「死ぬまでにしたいこと」を書いてもらったのが始まり。
✅ 現在、このボードは60カ国25言語に広がり、公共の場が人々の人生を意味深くする可能性を示している。
さらに読む ⇒死ぬ前にしたいこと」を書こう 世界４００カ所にボード設置(1/2 ...出典/画像元: https://www.cnn.co.jp/travel/35040925.html世界中に広がりを見せる黒板アートプロジェクトは、人々の心に深く刺さり、人生について考えるきっかけを与えていますね。
バケットリストとは、英語のスラング「kick the bucket」（死ぬ）から派生した言葉で、直訳すると「バケツリスト」ですが、実際には「死ぬまでにやりたいこと」を意味します。
この概念は、2011年にアメリカのアーティスト、キャンディ・チャンが廃墟の壁に「Before I die I want to ______」と書き込める黒板を設置したアートプロジェクトによって、さらに広く知られるようになりました。
このプロジェクトは世界中に広がり、公共アートとして人々の対話を生み出すきっかけとなっています。
なるほど、友人の死をきっかけに生まれたプロジェクトなのですね。人々の心に寄り添う素敵な活動だと思います。
バケットリスト作成の重要性とメリット
後悔しない人生を送る秘訣？バケットリスト作成のメリットとは？
後悔を軽減、自己実現、有意義な暮らし！
バケットリストを作成することで、人生をより充実させ、後悔を減らすことができるとされています。
その方法を探っていきましょう。
公開日:2024/07/23
✅ バケットリストは、死ぬまでにやりたいことを書き出し、後悔のない人生を送るための有効な手段として紹介されています。
✅ バケットリストを作成する際の3つのコツとして、実現可能性を考えずに夢を書き出すこと、お金を気にせずに考えること、そして自分がどうしたいか、どうありたいかに焦点を当てることが挙げられています。
✅ 記事では、自身の経験に基づいた5つのステップでバケットリストの書き方を解説しており、15分ごとに休憩を挟みながら、思いつく限りリストアップすることが推奨されています。
さらに読む ⇒5mins コーチング出典/画像元: https://working-hippie.com/bucket-listバケットリスト作成のメリットを具体的に解説していますね。
理想の自己と現実のギャップを埋めるためにも、有効な手段ですね。
人生を充実させ、後悔のないものにするために、バケットリストの作成は非常に有効な手段です。
コーネル大学の研究でも、理想の自己を実現できなかったことへの後悔が大きいことが示されており、バケットリストは、この後悔を軽減する助けとなります。
バケットリストを作成する主なメリットは、前向きな気持ちになれること、自分自身と向き合うきっかけになること、有意義な暮らしを送れること、そして将来像を具体的にイメージできるようになることです。
バケットリストは、自分の人生を見つめ直す良いきっかけになりそうですね。前向きな気持ちで、色々なことに挑戦したくなります。
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後悔しない人生を！「スーパーマン、ビルゲイツ」になれる夢を書き出そう。お金や他人の目も気にせず、本当にやりたいことをバケットリストで実現！