成田奈緒子先生の子育て論とは？親の頑張りすぎは子どものため？子どもの脳を育むためのヒント：睡眠と運動、そして子育て支援
子どもの脳を育む秘訣、教えます！小児脳科学者・成田奈緒子先生が、頑張りすぎる親が陥る罠を指摘。子どもの幸せは、親の心と体の健康から！睡眠の重要性、ストレスコーピング能力、そして「こころの脳」の育て方まで、脳科学に基づいた子育て術を伝授。発達障害や不登校を支援する「子育て科学アクシス」の取り組みにも注目！
睡眠の重要性と運動の関係
高校生の理想の睡眠時間は？睡眠不足の影響とは？
8時間15分。意思決定能力の低下。
子どもの成長には、十分な睡眠と質の高い睡眠が不可欠です。
睡眠環境を整え、早寝早起きを促すことが重要です。
また、運動習慣も睡眠の質を向上させるために重要であり、適切な運動と睡眠のバランスが大切です。
✅ 身長を伸ばすためには、十分な睡眠時間の確保と睡眠の質の向上が重要であり、睡眠環境を整え、早寝早起きを心掛けることが推奨されています。
✅ 寝る直前の食事を避け、入浴で体を温めることで深い睡眠を促し、成長ホルモンの分泌を促すことが効果的です。
✅ 欧米の子供たちは日本よりも睡眠時間が長く、思春期以降も身長が伸びる傾向があるため、中学生の段階から十分な睡眠時間を確保することが重要です。
さらに読む ⇒子どもの身長,体重,成長に関する情報サイト｜スクスクのっぽくん（すくすくのっぽくん）出典/画像元: https://www.suku-noppo.jp/3youso/suimin-02.html睡眠と運動の関係性について、科学的な根拠に基づいた解説が興味深いです。
高校生の適切な睡眠時間が8時間15分とされているのは、少し驚きでした。
運動不足が睡眠の質を悪化させるという点も、日々の生活で意識すべきポイントですね。
成田先生へのインタビューを通して、睡眠に関する様々な疑問とその答えが提示されています。
高校生の適切な睡眠時間は世界標準で8時間15分であり、日本人の多くがそれに満たない現状が指摘されています。
睡眠不足は、意思決定能力の低下や前頭葉の機能不全を引き起こします。
また、睡眠の質と運動の関係性にも言及し、肉体疲労と精神疲労の両方が睡眠には重要であり、運動不足が睡眠の質を悪化させる一因であると解説されています。
運動することで肉体疲労を促し、良質な睡眠につながることが強調されています。
睡眠の重要性と運動の関係について、とても興味深い内容でした。質の高い睡眠を得るために、運動習慣を取り入れること、そして肉体疲労と精神疲労の両方をバランス良く得ることが大切だと学びました。
子育て支援事業「子育て科学アクシス」の取り組み
子どもの問題を解決する秘策？成田先生のペアレンティング・トレーニングとは？
脳科学に基づいた、生活改善重視の親子支援です。
子育て支援事業「子育て科学アクシス」は、脳科学に基づいた新しいアプローチを提供しています。
悩みを抱える保護者や子どものために、脳を育て直すことを理念とし、ペアレンティング・トレーニングを行っています。
✅ 19時消灯の早寝育児を発信しているれーこさんが、睡眠について学ぶ中で成田奈緒子先生の著書に出会い、早寝の良さを確信した。
✅ 成田先生の子育て支援事業『子育て科学アクシス』を取材し、発達障害や不登校など、様々な悩みを抱える保護者や子どもたちが相談に訪れていることを紹介。
✅ 『子育て科学アクシス』は、脳を育て直すことを理念とし、対面だけでなくオンライン相談も行っており、誰でも成田先生と直接話せるシステムがある。
さらに読む ⇒with online - 講談社公式 - | 自分らしく、楽しく出典/画像元: https://withonline.jp/with-class/education/reko-19jishoutou/MGSl1「子育て科学アクシス」の取り組みは、画期的ですね。
薬物療法ではなく、生活習慣の改善で子どもの問題を解決しようとするアプローチは、非常に魅力的です。
オンライン相談も行っているとのことなので、多くの方々が利用できるのは良いですね。
成田先生は、小児科医、医学博士、公認心理師であり、子育て支援事業「子育て科学アクシス」の代表を務めています。
「子育て科学アクシス」では、発達障害や不登校、社会になじめない人々を対象に、従来の医療を超えた新しいアプローチ「ペアレンティング・トレーニング」を提供しています。
これは、脳が生活環境によって変化するという脳科学に基づき、薬物療法よりも、正しい知識と家庭生活の改善を重視するものです。
2014年の創業以来、成田先生の理論を基に親子支援を行い、生活改善を通じて親御さんの笑顔が増え、子どもの問題が改善し、自律と自立を促す効果を実証しています。
2025年にはクリニック部門開設に向け、運営システムが変更され、予約制に移行します。
HPもリニューアルされ、より多くの方が利用しやすくなりました。
ワークショップでは、「こころの脳の育て方～ペア練①ブレない生活習慣：食べること・眠ること～」が開催され、オンラインと来室の2つの形式で参加できます。
「子育て科学アクシス」の取り組みは素晴らしいですね。脳科学に基づいたアプローチで、多くの子どもたちを救っているという事実に感銘を受けました。私も、もし悩みを抱えることがあれば、相談してみたいと思いました。
成田奈緒子先生の活動と研究
成田先生の研究テーマは？子育てのどんな問題に取り組んでる？
小児の生活・健康、発達障害など精神心理疾患。
高学歴親の子育てにおけるリスクや、子どもの自立を阻む要因について解説しています。
子どもの自己肯定感を育むために、親が意識すべき点や、信頼関係の構築について、具体的なアドバイスを提供しています。
公開日:2025/02/15
✅ 本書は、高学歴親の子育てにおける3つの主なリスク（干渉、矛盾、溺愛）とその背景にある親の心理、及び子どもの自立を阻む要因を解説しています。
✅ 著者は、子育ては「心配」を「信頼」に変える旅であり、子どもの反抗期の重要性、子どもを信頼できない親の3つの理由（完璧主義、虚栄心、孤独）を具体的に説明しています。
✅ 記事は、高学歴親が陥りやすい共依存関係や、善玉ストレスと悪玉ストレスの違いについても触れ、子どもの自己肯定感を育むために、親が意識すべき点を提示しています。
さらに読む ⇒まちづくり・社会教育活動の実践あれこれ出典/画像元: https://recosaku.hatenablog.com/entry/2025/02/15/235900成田先生のご経歴や研究内容について、詳しく知ることができました。
子育てに関する様々なテーマで発信されているという点も、多くの方に支持される理由でしょう。
自己肯定感を育むために親が意識すべき点など、具体的なアドバイスは参考になります。
成田先生は、仙台出身、神戸育ちで、アメリカ留学を経て現在は関東在住です。
主な著書には「山中教授、同級生の小児脳科学者と子育てを語る」などがあり、子育てに関する様々なテーマを発信しています。
研究活動としては、脳科学、生理学、心理学を融合した幅広い分野で研究を行い、特に「子育て科学アクシス」での臨床研究活動に力を入れています。
担当科目では、知的障害児の生理・病理、特別支援教育、小児保健学などを教えており、研究では小児の生活や健康に関する問題点や、発達障害などの精神心理疾患に対する新たな知見を得ることを目指しています。
研究手法は実験、調査、統計学的検討であり、親子を対象とした実践研究が中心です。
卒業研究のテーマ例としては、ペアレンティングトレーニングの効果測定、睡眠習慣と自己肯定感の関連性、発達障害児の家族支援などが挙げられます。
代表的な著書には『「発達障害」と間違われる子どもたち』や『高学歴親という病』などがあり、多数の著作を通じて子育てに関する情報を提供しています。
ブクログでは、成田奈緒子の作品がランキング形式で紹介されており、多くの著作からユーザーのおすすめ作品が確認できます。
成田先生の研究内容、そして数々の著作を通して、子育てに関する深い考察をされていることに感銘を受けました。高学歴親の子育てに関するリスクや、子どもの自己肯定感を育むための具体的なアドバイスは、非常に有益だと感じました。
今回の記事では、子どもの成長を支えるために、親として何ができるのかを様々な角度から学ぶことができました。
成田先生の知見は、子育てにおける大きなヒントになるでしょう。
💡 親の頑張りすぎは、子どもの成長を阻害する可能性があること。
💡 子どもの脳の発達段階に合わせた教育と、良質な睡眠、適切な運動習慣が重要であること。
💡 子育て支援事業「子育て科学アクシス」の取り組みが、多くの人々のサポートになっていること。
