子どもの集中力UP術とは？集中できない原因と高めるための具体的な方法を解説！集中力を育むには？年齢別の課題や環境作り、親のサポート方法

やるべきことへの集中力を高める3ステップ

集中力を高めるためには、環境作りが重要です。

この章では、やるべきことに集中するための具体的な3つのステップをご紹介します。

集中できる環境の作り方や、集中力を妨げる要因への対策を解説します。

3分が限界は本当!? 子どもの集中力を高める5つの方法。環境づくりも大切

公開日:2025/06/10

✅ 子どもの集中力を高めるには、好きなことに没頭できる環境が重要であり、周りの気を散らすものを排除し、その時に必要なものだけに集中できる環境を整えることが大切です。

✅ 集中力を高めるために、自分なりのルーティンを決めたり、時間を細かく区切って目標を設定したりして、メリハリのある学習を促すことが有効です。

✅ こまめな休憩を取りながら学習を進め、親は子どもの集中力を妨げる原因を理解し、適切な環境づくりに協力することが重要です。

さらに読む ⇒こそだてまっぷ 「うちの子」らしさを伸ばす学び・遊びの応援サイト出典/画像元: https://kosodatemap.gakken.jp/learning/education/26577/

3つのステップに分けて、具体的な対策が示されている点が参考になります。

特に、集中できない要因を事前に予測し、対策を準備するという点は、実践的で効果的だと感じました。

「やるべきこと」に対する集中力を高めるためには、3つのステップが重要です。

まず、学習環境から外的刺激を徹底的に排除することが不可欠です。

スマホの通知、テレビ、漫画など、子どもの集中を妨げる可能性のあるものをすべて取り除き、教材が変わるごとに机上を整理することも効果的です。

次に、作業興奮を利用し、取り組みやすい課題からスタートします。

100ます計算など、手を動かす課題や、親子で競争できる課題は、脳の側坐核を刺激し、やる気を喚起するのに役立ちます。

最後に、集中できない要因を事前に予測し、それに対する具体的な対策を準備します。

子ども自身に「途中で勉強を中断させたくなる要因」を考えさせ、事前に対応策を準備することで、集中を持続させる効果が期待できます。

集中できる環境作りって、すごく大切ですよね。スマホの通知をオフにしたり、周りのものを片付けたり、すぐにできることから始めて、集中力を高めていきたいです。

集中力の個性と環境づくり

子どもの集中力は、個性や発達段階によって異なります。

この章では、集中力の個性を理解し、それぞれの子供に合った環境を作るためのヒントをご紹介します。

子育て支援センターリリーの取り組みも紹介します。

集中力を養うフラッシュカードを使ったパターン保育

公開日:2020/03/03

✅ 子育て支援センターリリーでは、フラッシュカードを用いたパターン保育を実施しており、集中力、思考力、想像力の基礎を養うことを目指している。

✅ パターン保育では、フラッシュカードを使って、絵や数字などをテンポ良く見せることで、集中力、語彙力、知識の習得を促進し、子供たちの学習意欲を高める。

✅ リリーでは、年齢に合わせた様々な種類のカード（数、色、形、国旗、お約束など）を使用し、遊びを通じて子供たちの可能性を広げている。無料体験も実施している。

さらに読む ⇒白ゆりベビースクール出典/画像元: https://www.baby-school.shirayuri-yo.ed.jp/2019/04/16/%E9%9B%86%E4%B8%AD%E5%8A%9B%E3%82%92%E9%A4%8A%E3%81%86%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%83%91%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%B3/

フラッシュカードを使ったパターン保育は、集中力だけでなく、思考力や想像力も養える点が魅力的ですね。

子どもの個性に合わせて、様々な方法を試すことが重要だと改めて感じました。

子どもの集中力は、年齢や個人の特性によって大きく異なります。

集中できる時間は一般的に短く、未就学児であれば年齢+1分が目安です。

しかし、集中が途切れやすい原因は多岐にわたり、周囲の騒音、勉強への興味の欠如、精神的な問題などが考えられます。

また、子どもの個性によって、周囲の音などに敏感な「拡散タイプ」の子供もいます。

集中力を高めるためには、落ち着いて勉強できる環境を整えることが基本です。

フラッシュカード、音声教材、パズルなども有効です。

親の関わり方としては、集中できないことを責めるのではなく、できた時に褒めることが重要です。

集中力を鍛えるゲームは記憶力や思考力も養い、達成感も得られるため、継続的に取り組むことが重要です。

集中力って、本当に人それぞれですよね。色々な方法を試して、自分に合ったやり方を見つけるのが大切だと思います。自分のタイプを知ることも、集中力アップの第一歩ですね。

集中力アップは大人も子どもも

子どもの集中力を高めるためのヒントは、大人にも応用できます。

この章では、年齢別の集中力の伸ばし方や、大人も実践できる集中力アップのヒントをご紹介します。

大人も子どもも、集中力を高めて、より良い生活を送りましょう。

子どもの集中力が続かないのはなぜ？その原因と集中力を鍛えるための方法をご紹介

✅ 子どもの集中力が続かない原因として、周囲の環境（テレビ、おもちゃなど）、精神的な不安定さ、親の声かけ過ぎ、生活習慣や食生活の乱れなどが挙げられます。

✅ 幼児期はジグソーパズルや積み木などの遊びを通して、小学校低学年は好きなことへの取り組みを通して、集中力を育むことが重要です。

✅ 小学校中学年・高学年以上は、遊びと勉強のメリハリをつけ、目標時間を設定したり、簡単なテストから始めたりすることで集中力を高め、中高生は目標を明確にすることが重要です。

さらに読む ⇒ベネッセ教育情報 | みつかる、明日のまなび。出典/画像元: https://benesse.jp/kosodate/202109/20210902-2.html

子どもの集中力を高める方法は、大人にも役立つという点が興味深いです。

集中力を高めるための工夫は、仕事や勉強だけでなく、日常生活においても役立ちそうですね。

子どもの集中力を高めるための方法は、大人にも応用できます。

学習にゲーム要素を取り入れ、時間制限を設けたり、集中できない原因を事前に予測して対策を立てることは、大人の仕事や勉強にも役立ちます。

子どもの集中力を伸ばすための工夫は、結果として、より効率的な学習を促し、自己肯定感を高めることにも繋がります。

大切なのは、子どもの個性や発達段階を理解し、適切なアプローチでサポートすることです。

子どもの集中力を高める方法が、大人にも応用できるというのは嬉しいですね。私も集中力を高めて、もっと効率的に勉強や仕事をしたいです。

本記事では、子どもの集中力を高めるための様々な方法について解説しました。

大人も子どもも、集中力を高めて、より充実した毎日を送りましょう。