塗り絵の効果とは？脳を活性化させるアートセラピーと認知症リハビリ、 塗り絵の魅力に迫る？塗り絵の多様な効果と活用法：脳活性化、アートセラピー、リハビリ

塗り絵には様々な効果があることがわかりました。

それでは、具体的な活用事例と、その効果について詳しく見ていきましょう。

塗り絵と脳の活性化

本章では、塗り絵が認知症の方のリハビリにどのように役立つのかを解説します。

本日のデイサービス機能訓練㊳認知症利用者さんの塗り絵～脳活性化・手指巧緻性維持向上を図る～

公開日:2022/10/12

✅ 認知症のTさんは、手指の巧緻性維持と脳活性化を目的とした塗り絵に取り組んでいます。

✅ Tさんは、絵の内容を認識できず、同じ色で塗りつぶすことが多く、最近では塗り絵に集中することが難しくなっています。

✅ Tさんは、塗り絵を通して、線に沿って塗るなど、一部の認識能力を維持しており、今後も塗り絵を通して認知機能の維持に努めていく予定です。

さらに読む ⇒出典/画像元: https://xs245838.xsrv.jp/taka-blog/kunren38/

Tさんの事例から、塗り絵が脳の活性化に繋がり、一部の認知機能を維持するのに役立つことがわかります。

今後の取り組みにも期待ですね。

大人の塗り絵は、脳を活性化させ、集中力や注意力を向上させる効果があると考えられています。

塗り絵は、色を選ぶ、手を動かす、はみ出さないように塗るなど、様々な動作を通じて脳の様々な部位を活性化させます。

近年では、塗り絵を取り入れたリハビリテーション『ぬるビリテーション』が注目されています。

これは、身体機能の障害だけでなく、高次脳機能障害、認知症、精神疾患など、様々な症状を抱える人々に効果があるとされています。

塗り絵の効果を高めるには、ぼかしや濃淡などの工夫が重要です。

三菱鉛筆株式会社は、東北大学加齢医学研究所の川島隆太教授監修のもと、塗り絵による前頭前野の活性化を検証し、塗り絵セットを発売しています。

塗り絵が認知症の方の脳を活性化させる可能性があると知り、大変興味深いです。私も祖母に勧めてみようと思いました。

塗り絵のアートセラピーとしての活用

ここでは、塗り絵がアートセラピーとしてどのように活用されているのかを解説します。

ぬりえアートセラピーで、色彩心理で心を癒し、自分を大切にする時間

公開日:2019/09/11

✅ 色彩心理研究に基づいたセラピーぬりえを使ったワークショップで、参加者は自分の好きな色を使ってぬり絵をすることで、心の状態を表現することができます。

✅ 初心者でも安心して参加でき、絵心やセンスは不要で、自由に色を塗ることで心の状態を可視化し、自己理解を深めることができます。

✅ 少人数制で、1回完結型のレッスンなので、気軽に体験でき、自分のペースで参加することができます。また、色彩アートセラピストによるサポートがあり、ぬり絵を通して深層心理を分析し、自己理解を深めることができます。

さらに読む ⇒自分を知るぬりえで色彩心理とアートセラピー＊アトリエコロリアージュ出典/画像元: https://fuku-color.com/?p=1500

自分の感情を色で表現できるのは素晴らしいですね。

自己理解を深めるきっかけにもなりそうです。

私も試してみたいです。

塗り絵はアートセラピーとしても活用されています。

絵を描くことは、精神的なストレスを軽減し、心の安定を促す効果があるとされています。

欧米では1940年代からアートセラピーが盛んに行われており、近年では日本でも普及が進んでいます。

様々な塗り絵の種類があり、花、風景、動物、曼荼羅、名画、幾何学模様、和柄などがあります。

それぞれに特徴や魅力があり、無料でダウンロードできるサイトや、有料で購入できる人気シリーズもあります。

塗り絵に使用する道具として、色鉛筆、水彩色鉛筆、水筆ペンなどが紹介されています。

アートセラピーとしての塗り絵は、精神的な健康にも良い影響を与えそうですね。心の状態を可視化できるのは、とても興味深いです。