アドラー心理学とは？課題の分離、子育て、人間関係への応用(？)アドラー心理学が教える、より良い人間関係の築き方

課題の分離と自立：子どもの成長をサポートする

子どもの自立を促すために、親はどのように関わるべきか、具体的なアドバイスを提供します。

課題の分離の重要性についても解説します。

イラスト版 子どものアドラー心理学: 勇気と自信がつく45のスキル

✅ 本書は、子どものアドラー心理学を基に、いじめや対人関係の悩みを解決するための具体的なスキルを解説しています。

✅ 自分の思い込みの理解、上手なコミュニケーション、トラブルへの対処法、自己肯定感の向上など、45のスキルを通して子供たちの勇気と自信を育みます。

✅ 監修は岩井俊憲氏、著者は菊地典子氏と池田彰子氏で、自分を好きになり、他者との良好な関係を築けるように導きます。

さらに読む ⇒株式会社フロム・ア・ヴィレッジ - ㈱フロム・ア・ヴィレッジへようこそ。ヴィレッジでは、発達障害に関する書籍の出版、販売と教材販売を行っております。発達障害児・者支援に関するセミナーやワークショップも開催しています。出典/画像元: https://from-a-village.com/shop/ak-33/

親が子どもの課題に過干渉することは、自立を妨げる可能性があるというのは、肝に銘じておきたいですね。

見守る姿勢が大切です。

アドラー心理学に基づいた子育てでは、子どもの課題に親が過干渉することは、子どもの自立を妨げる可能性があると考えられています。

親は、子どもの成長を信じ、見守る姿勢が重要であり、過度な心配や干渉は、子どもを臆病にし、困難から逃避する原因となりうるからです。

子どもが「放っておいて」と求めた時、親はそれに従い、子どもの自己解決能力を信じることが、子どもの成長を支援することになります。

子どもが学校に行かないという問題は子供自身の課題であり、親はそれを無理に解決しようとすべきではありません。

親がすべきことは、子供が学校に行かないことを気にしない、あるいは子供との関係を良好に保つことなど、自身の課題に向き合うことです。

自立を促すためには、子どもたちが自ら考え行動し、その結果に対する責任を負うことを経験させることが重要です。

たとえ結果が出なくても、努力することで成長を実感させ、「やれば伸びる」という意識を持たせることが、未来を切り開く力につながります。

子どもたちの自立を促すためには、彼らが自ら考え、行動し、責任を負う経験をさせることが重要ということですね。とても勉強になります。

誤解と実践：アドラー心理学の正しい理解

アドラー心理学を正しく理解し、実践するための注意点について解説します。

誤解しやすいポイントや、実践する上でのヒントをお伝えします。

アドラー心理学『課題の分離』の誤解。

公開日:2019/09/29

✅ アドラー心理学における「課題の分離」は、あくまで自立を促すためのものであり、冷たい関係を築くためのものではない。

✅ 「課題の分離」を行う前に、相手の意見を尊重し、援助や協力を申し出るなど「共同の課題」にできるかを探ることが重要である。

✅ 『嫌われる勇気』を読む際は、「共同体感覚」という目標を念頭に置き、自己中心的な解釈にならないよう注意する必要がある。

さらに読む ⇒心理カウンセリングオフィス『いま、ここに。』とは？出典/画像元: https://ima-coconi.net/2019/09/29/blog-55/

アドラー心理学を誤解すると、冷たい関係を築いてしまう可能性もあるとのこと、注意が必要です。

正しい理解が大切ですね。

アドラー心理学の名を冠した書籍の中には、アドラーの教えを誤解し、誤った方法を提示するものも存在するという指摘があります。

例えば、子どもの課題を親が解決しようとするのではなく、子どもを信頼し、見守ることが大切です。

子育てにおいて即効性を求めてはいけません。

アドラー心理学は、子どもを操作する手段ではなく、子どもを理解し、その成長をサポートするための考え方を提供します。

アドラー式子育ては、「嫌われる勇気」という書籍を通して広く知られるようになりましたが、その核心は課題の分離にあり、親は「子供のために何ができるか」を考え、その行動に責任を持つことが重要です。

アドラー心理学は、子どもを理解し、その成長をサポートするための考え方なのですね。実践する上で、注意すべき点をしっかりと理解したいです。

貢献と感謝：良好な人間関係を築くために

良好な人間関係を築くために、貢献と感謝の重要性と、自己肯定感を高める方法について解説します。

実践的なアドバイスも紹介します。

子どもの自己肯定感が低い原因は？親子で一緒に自己肯定感を高める方法

✅ 子どもの自己肯定感の低さは、親の自己肯定感の低さと相関関係があり、親の言動が子どもの自己肯定感に大きく影響を与える。

✅ 自己肯定感の低い子どもは、物事を諦めやすかったり、挑戦を避ける傾向がある一方で、自己肯定感が高い子どもは、様々なことに挑戦し乗り越える力を持っている。

✅ 親が子どもの自己肯定感を高めるためには、子どもの行動を肯定的に評価し、子どもの自己肯定感を高めるための「ほめ写」などの方法がある。

さらに読む ⇒ほめ写プロジェクト出典/画像元: https://homesha-pj.jp/article/article013.html

感謝の気持ちを伝えること、努力を具体的に褒めることなど、すぐに実践できることが多く、参考になります。

自己肯定感を高めるために、意識したいですね。

対等な関係性においては、相手の存在を認め、感謝の気持ちを伝えることが重要です。

子どもが親のサポートを受けているからといって、意見を言えないわけではありません。

子どもは、親との対等な関係性の中で、貢献し、感謝されることが、自己肯定感を高め、健全な対人関係を築く上で重要です。

自己肯定感を高めるためには、単に褒めるだけではなく、努力を褒めることが重要です。

結果や能力を褒めるのではなく、過程での努力を具体的に褒めることで、子どもは粘り強く課題に挑戦し、最終的に能力を向上させることが科学的に証明されています。

また、褒めるだけでなく、しっかりと叱ることも重要であり、褒めることと叱ることをバランスよく経験した子どもは、自己肯定感が高く育つ傾向があります。

親は、子どもの努力を認め、同時に、適切な叱りを行うことで、子どもの健全な成長を促すことができます。

貢献と感謝、そして努力を褒めること。良好な人間関係を築くために、とても大切なことですね。日々の生活で意識していきたいです。

本日の記事では、アドラー心理学の基本から、実践的な応用まで幅広くご紹介しました。

皆様の日々の生活に役立てていただければ幸いです。