嫉妬はなぜ生まれる？脳科学と心理学で紐解く感情のメカニズムとは？SNS時代の嫉妬と向き合うヒント：脳科学、心理学、そして自己理解
SNS時代の嫉妬に揺れるあなたへ。30代筆者のリアルな体験から、嫉妬の脳科学的メカニズムを解き明かす！ fMRI研究が示す妬みと他者への感情、自己肯定感との関係とは？ 職場の同僚やSNSのキラキラ投稿にモヤモヤするあなたも、感情マネジメントで心の平穏を取り戻せるヒントがここに。有料記事「嫉妬マネジメント」を紐解き、健全な精神状態への第一歩を踏み出そう！
嫉妬のメカニズム：劣等感と自己評価
嫉妬はなぜ生まれる？自己評価と他者評価のギャップが原因？
自己評価の揺らぎと他者との比較が原因。
哲学的な観点から嫉妬について考察することで、新たな視点が得られます。
今回は、失恋ソングが失恋の傷を癒す理由について考察します。
✅ 哲学研究者である源河亨氏の新刊『愛とラブソングの哲学』より、失恋ソングが失恋の傷を癒す理由について、音楽療法や同質の原理を踏まえつつ考察している。
✅ 失恋ソングは、歌詞を通して過去の恋愛体験を私物化し、同時に歌詞のポジティブな影響により、過去の記憶を美化する効果があるという独自の視点を提示している。
✅ 記憶研究における「語法効果」を根拠に、言葉によって記憶が変化する現象を説明し、失恋ソングが過去を美化するメカニズムを明らかにしている。
さらに読む ⇒光文社新書出典/画像元: https://shinsho.kobunsha.com/n/n2712bd57c442失恋ソングが過去を美化するという考察は面白いですね。
嫉妬も自己の評価と他者の評価のギャップから生じるという説明も納得できます。
九州大学大学院の源河亨准教授は、嫉妬が生まれるメカニズムを解説しています。
同僚の昇進を例に、自分が劣っていると認めることによる不快感や隠したい気持ちが嫉妬を生むと説明しています。
つまり、嫉妬とは、自己の評価と他者の評価のギャップから生じる感情であり、自己肯定感の揺らぎと密接に結びついています。
嫉妬が自己評価と関係あるって、すごく腑に落ちました。表現活動にも活かせそうです。ありがとうございます！
嫉妬の裏にある心理：自己との関連性と報酬系
他人の成功が妬ましい…？嫉妬の脳科学的メカニズムとは？
自己との関連性と自己評価が影響しています。
嫉妬のメカニズムと、その裏にある心理をさらに深く掘り下げていきましょう。
SNSでの交流を見直すことなど、具体的な対策も提案します。
公開日:2024/03/15
✅ 記事の筆者は、嫉妬感情について、その要因が脳の仕組みや人類の進化に関係していると考察し、SNSでの交流の見直しや感情の棚卸しといった対策を提案しています。
✅ 嫉妬感情は、自分が価値を置くものを所有した他者に対して抱く感情であり、脳が他者の利益を自分の損失と同じように認識することや、競争を促す役割が関係しています。
✅ 嫉妬を軽減するためには、SNSでの交流を見直して弱いつながりを減らし、日記や相談を通じて自分の感情を客観的に把握することが重要であると筆者は述べています。
さらに読む ⇒NewsPicks | 経済を、もっとおもしろく。出典/画像元: https://newspicks.com/news/9719605/body/嫉妬は自己との関連性や脳の報酬系と深く関わっているんですね。
感情の複雑さを改めて感じます。
SNSとの向き合い方も考えさせられます。
脳科学の研究結果と心理学的な考察を組み合わせると、嫉妬という感情の複雑さがより深く理解できます。
自己との関連性が高い人物の成功は、自己の劣等感を刺激し、妬みの感情を引き起こします。
一方で、その人物に不幸が起こると、脳の報酬系である線条体が活性化し、他人の不幸を喜ぶ感情に繋がることが示唆されています。
このプロセスは、自己の願望や自己評価と深く関わっており、人間の感情がいかに複雑に絡み合っているかを示しています。
自分の感情を客観的に把握することが大事ってことですね。日記とか、試してみようかな。
SNS時代における嫉妬との向き合い方
SNSの嫉妬、どう乗り越える？感情コントロールの秘訣とは？
嫉妬を理解し、感情をマネジメントする。
最後に、SNS時代において、私たちがどのように嫉妬と向き合い、コントロールしていくかについて考えていきます。
公開日:2022/12/31
✅ 福岡のプランナー中村修治氏が、SNSでの他者の投稿に嫉妬してしまうという悩みに対し、自身の承認欲求を認め、他者のコンディションを気にせずやりたいようにやるという姿勢を示しました。
✅ 中村氏は、人間は承認欲求を持つ存在であり、SNSでの投稿に一喜一憂することは、自身も承認欲求に囚われている証拠だと指摘し、2023年は「てめぇは、ナンボのもんじゃい!?」と思える1年にしようと提案しました。
✅ 記事は、SNSにおける言論の自由は雑踏のようなものであり、その中から自分のクソ加減やプライドを見出すことが重要だと述べ、平和と経済発展を重視する姿勢を示しました。
さらに読む ⇒フクリパ出典/画像元: https://fukuoka-leapup.jp/serial/202212.1001SNSでの他者との比較は避けられない現実ですが、自己の承認欲求を認識し、自分らしく生きることが重要というメッセージは心に響きますね。
SNSの普及により、私たちは常に他者の生活を比較する機会に晒されています。
この記事は、SNS時代における嫉妬のコントロールについて考察しており、職場の同僚や同級生の活躍、華やかなSNS投稿にモヤモヤする感情を抱く筆者の個人的な体験を通して、感情のマネジメントの重要性に言及しています。
本稿は有料記事であり、現代思想1月号に掲載された源河亨氏の「嫉妬マネジメント」を論考のソースとしており、嫉妬という感情を理解し、健全な精神状態を保つためのヒントを提供しています。
今回の研究成果は、精神的な問題の客観的な評価、科学的な心理カウンセリング、情操教育法の確立に貢献する可能性を示唆しています。
SNSとの距離感、すごく大事ですよね。私も、もっと自分らしく生きたいと思いました。
嫉妬という複雑な感情について、脳科学、心理学、哲学、SNSとの向き合い方など、様々な角度から考察しました。
自分自身と向き合うヒントが見つかれば幸いです。
💡 嫉妬は、脳の仕組みや自己評価、自己との関連性、報酬系と密接に関わっている。
💡 SNSでの比較は避けられず、自己の承認欲求を認識し、自分軸を持つことが重要。
💡 感情を理解し、自己との向き合い方を見つめ直すことで、健全な精神状態を保つ。
