HSC（ひといちばい敏感な子）って何？特徴や接し方を解説！HSCとは？敏感っ子を理解するための情報まとめ

今回は、HSCについて、その特徴や周りの大人がどのように接していくべきか、詳しく掘り下げていきます。

それでは、HSCの基本的な情報から見ていきましょう。

HSCとは？その特徴と性質

HSCについて理解を深めるための章です。

教育研究家に聞く】敏感な子「」とは育て方ののポイント

✅ PIXTA HSCとは、生まれつき五感や人の気持ちが敏感な「とても敏感な子」であり、大人になると「HSP」と呼ばれる。その割合は人口の15～20%で、多くの人がHSC/HSPと接している。

✅ HSCは「臆病」や「内向的」ではなく、刺激に対する感受性が高いため、周りの状況に人よりも強く反応してしまう。しかし、経験を積み、自信をつけることで、新しいことに挑戦したり、人と良好な関係を築いたりできる。

✅ HSCは人類にとって重要な存在であり、大胆に挑戦する人とは対照的に、慎重で用心深い役割を担っている。現代社会においても、持続可能な発展のためには、HSCの感受性や慎重さは必要不可欠である。

さらに読む ⇒東京ガスウチコト出典/画像元: https://uchi.tokyo-gas.co.jp/topics/2616

HSCが持つ4つの特性「DOES」について解説がありました。

これらの特性は、HSCの子供たちが周囲の刺激にどのように対応しているのかを理解する上で非常に重要ですね。

HSC (Highly Sensitive Child) は、生まれつき敏感で繊細な気質を持つ子供のことです。

アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱した概念で、約5人に1人の割合で存在し、内向的とは限りません。

HSCは、周囲の変化に敏感に反応したり、小さな物音に過敏に反応したり、周りの状況にすぐに影響されてしまったり、といった特徴があります。

HSCは、深く考える、過剰に刺激を受けやすい、共感力が高く感情の反応が強い、些細な刺激を察知する、という4つの性質「DOES」を持っています。

深く考えるHSCは、周囲の様子や人間の感情など、一早く察することができ、思考が深いことから物事に対して慎重になり、動作も遅れがちです。

過剰に刺激を受けやすいHSCは、音、匂い、温度や風の変化など、ちょっとした変化を大きく受け止めてしまい、騒がしい場所が苦手であったり、痛みなどに弱かったりします。

共感力が高く感情の反応が強いHSCは、他人の感情を敏感に察してしまい、他人の喜怒哀楽の変化に強く反応します。

ミラーニューロンの活動が活発であることが、HSCの共感力の高さにつながっていると言われています。

些細な刺激を察知するHSCは、直感力や共感力に優れているため、小さなことにもすぐ気づき、周囲の人のファッションやヘアスタイルなどの微妙な変化や物の配置の変化などにいち早く気づきます。

HSCは、その敏感さゆえに、周囲の環境や人間関係に影響を受けやすく、時にはストレスを感じてしまうこともあります。

しかし、HSCは、感受性が豊かな一方で、創造力や共感力、洞察力に優れているなど、多くの才能を秘めているともいわれています。

HSCは、単に敏感なだけではなく、社会にとって重要な存在であるという点が印象的でした。私も、HSCの特性を理解し、彼らの個性を尊重できる社会を目指したいと思いました。

HSCのチェックリストと親御さんへのサポート

HSCのチェックリストや、親御さんへのサポートについて解説します。

チェックリスト】ひといちばい敏感な子どもの特性と育て方のポイント

公開日:2024/07/22

✅ この記事は、HSC（Highly Sensitive Child、ひといちばい敏感な子ども）について説明しています。

✅ HSCの10の特性とチェックリストを紹介し、HSCの特徴を持つ子供たちが、周囲の理解とサポートを受け、自分らしく成長できるよう、親御さんへの理解を促しています。

✅ さらに、著者が自身のHSC経験を語り、子供の頃から敏感な性質が周囲にどのように受け止められていたのか、自身の経験を通してHSCに対する理解を深めています。

さらに読む ⇒パステル総研出典/画像元: https://desc-lab.com/itagakihimari/5597/

HSCのお子さんを持つ親御さんにとって、具体的なチェックリストは、お子さんの特性を理解する上で非常に役立つと感じました。

また、著者の経験談も、親御さんの共感を呼ぶでしょう。

HSCは、病気や障害ではなく、生まれつきの気質であり、神経システムの違いによって、周りの刺激に敏感に反応する傾向があります。

HSCは、大人よりも何倍も「しんどい」と感じている場合もあるため、親御さんは理解とサポートが必要です。

HSCの特徴を診断するためのチェックリストを掲載しています。

18項目の質問に答えて、Yesの数を数えることで、お子さんがHSCかどうかを判断できます。

項目には、周りの変化に敏感、物事を深く考える、痛みや音に敏感、完璧主義、などがあり、お子さんの行動や言動を思い返しながらチェックできます。

HSCのチェックリストは、自分の子供がHSCかどうかを判断する手がかりになりますね。周りの理解とサポートが大切という言葉に共感しました。