HSC（ひといちばい敏感な子）って何？特徴や接し方を解説！HSCとは？敏感っ子を理解するための情報まとめ

HSCの特性と特徴

HSCの特性について深堀りしていきます。

医師監修】子どもの敏感さ＆繊細さが気になるうちの子って、？

公開日:2022/05/24

✅ HSC（Highly Sensitive Child）は、周りの刺激を受けやすく、相手の感情や雰囲気に敏感で、小さな変化も感じ取るなど、極めて感受性が高い子どものことを指します。5人に1人の割合で存在するとされ、生まれ持った性質であり、育て方によってなるものではありません。

✅ HSCは、深く考える、刺激に敏感、共感しやすく感情の反応が強い、ささいな刺激に気づく、という4つの性質「DOES」を持っています。これらの性質はすべて当てはまる必要があるため、1つでも当てはまらなければHSCではありません。

✅ HSCの子育てでは、子どものペースを尊重し、共感することが大切です。また、敏感な性質は決して悪いものではなく、危険に敏感であるなど、良い面も持ち合わせています。HSCの特性を理解し、その子の才能を伸ばすようなサポートをすることが重要です。

さらに読む ⇒こそだてまっぷ「うちの子」らしさを伸ばす学び・遊びの応援サイト出典/画像元: https://kosodatemap.gakken.jp/life/health/9148/

HSCの「DOES」という4つの特徴について、それぞれ具体的に解説されていました。

各特徴が、HSCの子供たちがどのように世界を認識しているのかを理解する上で役立ちますね。

HSCは、新しい状況や感情に敏感で、ストレスや適応困難を経験しやすいと言われています。

繊細さや共感力があり、音や光、感情などに対して過敏な反応を示すことがあります。

HSCは、アメリカの心理学者である、エレイン・N・アーロン博士が提唱した概念で、日本人の子どものおよそ5人に1人は、HSCの気質があると言われています。

HSCは気質であり、医学的に診断される疾患ではありません。

HSCには「DOES」という4つの特徴があり、ほとんどのHSCの子供に当てはまります。

D（プロセスの処理が深い）：少しの情報から多くのことを察したり、周囲の空気を敏感に察知したり、行動するまでに時間がかかったり、間違うことを恐れ慎重になりやすい。

O（刺激を強く受けやすい）：暑さや寒さなどの環境の変化に弱く、痛みも感じやすく、音やにおい、肌触りに敏感で、合わない服やチクチクする服が苦手。

E（感情的な反応が強い）：友達が怒られている様子を見ると、自分のことのように感じたり、不公平なことに強く反応したりする。

S（微妙な刺激に対する共感と敏感さを持っている）：表情や声の調子など小さな変化に気づいたり、他人の髪型や周囲のちょっとした環境の変化に気づいたり、他人の機嫌を察したり、芸術作品への観察力が鋭い。

HSCの特性を理解することで、彼らの創造性や感受性を生かす方法が見えてくると思いました。私も、彼らの個性を受け入れ、尊重できるような社会を目指したいです。

HSCと発達障害の違い、そしてHSCの子へのサポート

HSCと発達障害の違いや、HSCのお子さんへのサポートについて解説します。

啓発ツール（動画・ポスター）

公開日:2024/08/01

✅ 船橋市教育委員会が、HSC啓発ポスターを市内小中学校の全教職員2700名に配布しました。

✅ HSCのギフトが伝わるプロモーション動画が制作されました。動画は、いじめや不登校を経験したHSCのギフティッドであるKeilaniさんによって制作されました。

✅ HSC啓発ポスターはダウンロードして自由に使用できます。

さらに読む ⇒対応リベラルスクール・鳥居イングリッシュスクール〜〜出典/画像元: https://toriienglish.wordpress.com/hsc%E3%80%81hsp%E3%83%9D%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC/

HSCと発達障害の違いを理解することは重要ですね。

船橋市の取り組みや、キズキ共育塾のコラムなど、具体的な情報が提示されており、参考になります。

HSCの特徴は、感覚過敏やこだわり、集団生活が苦手など、発達障害と混同されることがあります。

エレイン・N・アーロン博士は、HSCの気質に多く当てはまる「敏感さ」「繊細さ」をチェックする項目を開発しています。

自分の子どもが「HSCかもしれない」と悩んだら、これらの項目に当てはまるかチェックしてみましょう。

2025年1月13日、キズキ共育塾は、HSC（Highly Sensitive Child）のお子さんを持つ親御さんに向けて、HSCの概要、特性、困りごと・対処法、強み・活かし方などを解説するコラムを発表しました。

HSCとは、生まれつき感受性が高く敏感で繊細な気質を持つ子どものことで、同じ刺激を受けても他の子どもより強く反応し、神経が消耗しやすい傾向があります。

HSCは医学的な診断名ではなく、心の特徴・気質を表す俗称です。

HSCと似た概念にHSP（Highly Sensitive Person）がありますが、HSPは大人、HSCは子どもを指す言葉として用いられます。

HSCと発達障害は別物で、HSCは病気や障害ではありません。

コラムでは、HSCのチェックリスト、HSCの4つの特性、困りごとに対する対処法、強み・活かし方などを詳しく解説しています。

また、HSCへの理解を深めるための書籍4選も紹介しています。

キズキ共育塾は、HSCの生徒さんに対して、完全1対1の個別指導と、学習面・生活面・メンタル面のサポートを提供しています。

進路、勉強、受験、生活などについての無料相談も受け付けています。

コラムを通して、HSCのお子さんの特性を理解し、育児や教育に役立ててほしいという願いが込められています。

HSCと発達障害は異なるということが理解できました。HSCのお子さんへのサポートに関する情報も有益で、今後の参考にしたいです。

HSCの長所と可能性

HSCの長所と可能性について見ていきましょう。

人一倍敏感な子ども「」の思慮深い資質を伸ばすには「早く！」ではなく「焦らないで大丈夫」

✅ HSC（ハイリー・センシティブ・チャイルド）は、周りの刺激に敏感で、ストレスを感じやすい子どものことを指します。彼らは思慮深く協調性や共感力が高い一方で、些細なことで傷つきやすく、学校や家庭で苦労するケースがあります。

✅ 学校では、HSCは消極的と評価されがちですが、大人になれば、気配りや丁寧さ、思慮深さといった強みを発揮する可能性を秘めています。HSCを理解し、適切なサポートをすることは、子どもたちの成長だけでなく、社会全体にとっても重要です。

✅ HSCの子どもには、周りの環境が大きく影響します。親や教師は、焦らせるのではなく、穏やかな環境を提供し、失敗を恐れないように励ますことが大切です。HSCの特性を理解し、適切なサポートをすることで、子どもたちは安心して成長し、自分自身の才能を開花させることができるでしょう。

さらに読む ⇒東京すくすく子育て世代がつながる―東京新聞出典/画像元: https://sukusuku.tokyo-np.co.jp/education/50330/

HSCが持つ様々な能力について、具体的な例を挙げて解説されていました。

周囲の理解とサポートがあれば、彼らは自分の才能を発揮し、社会に貢献できるという点が印象的です。

HSCは、集団遊びへの参加や知らない人との会話、人前で発表など、刺激の強い状況に苦手意識を持つことがあります。

また、痛みや不快感、服の肌触りやにおい、新しい食べ物など、人よりも敏感に感じてしまい、周囲からは内向的や臆病と思われてしまうこともありますが、それはHSCが周りの刺激を強く感じているためです。

しかし、HSCは細かな変化に気づく力、人の気持ちを察する力、ルールを守る意識、計画性など、優れた能力も持ち合わせています。

HSCは、人類の進化において、慎重で用心深い役割を担ってきたと考えられており、現代社会でも持続可能な発展のために大切な存在です。

HSCの特性を理解し、その子に合ったペースでサポートすることで、HSCは自信を持ち、新しいことに挑戦したり、人とうまく接することができるようになります。

HSCの子供たちが持つ長所は、社会にとって貴重なものだと感じました。彼らの個性を尊重し、才能を伸ばせるような環境作りが大切ですね。

HSCについて、その特徴や接し方、彼らの持つ可能性について解説しました。

HSCを理解し、彼らをサポートしていくことが、社会全体にとっても重要であると改めて感じました。